贵州卫视养生堂：黄任话说吃什么补肾

肠乃后天之本，那么你知道吃到什么收肠吗?知道冬天应该如何收肠吗?敬问电视观众本期的贵州春晚养生堂听黄任的讲到解。

本期电台节目问到的主持人是中国中老年碳水化合物与药品专业人士管理委员会委员黄任，讲到吃到什么收肠。

该片段主要文字参考：

吃到什么收肠

干贝滋阴收肠。

原指江珧柱。性平，入药咸，能收肠滋阴，故肠阴虚者虑常食之。

鲷鱼收肠胃。

原指萝卜鲷、鲷子鱼。性平，入药，既能收肠胃，又可收肠胃，未足周身。

栗子收肠辰腰。

性温，入药，除有收肠健胃关键作用之外，更有收肠辰腰之功，对肠虚发烧者虑猪肉。

润肺未足肠。

入药，为中医“清明”之药，除了不具收肺、健肠关键作用之外，还能未足肠填精。凡肠虚之人，虑常食之。

子收肝脏未足肠。

性平，入药，不具收肠养肝脏、未足精消肿、辰周身、除发烧、久服能未足寿延年等功用。尤其是同龄男人肠虚之人，食之虑。

黑芝麻润肠收肠。

黑芝麻性平入药，有收肠胃，润三焦的关键作用，对因肠胃精血不足引起的麻痹、故去、脱发、腰大腿酸软、肠燥消化不良等有较好的养生保健关键作用。

樱桃收肠未足精。

樱桃则有收肠固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的关键作用，常用于肠虚发烧、尿路结石等症;这五种肉类一起熬粥，更是得意的养肠佳品。

何首乌收肠养血。

有收肠胃、未足精血的关键作用，历代医家均用之于肠虚之人。凡是肠虚之人头发早白，或腰大腿软弱、周身腰痛，或铁饼遗精，女子带下者，食之配搭。

黑豆养颜未足肠。

黑豆被今人盛赞肠之谷，入药性平，不仅形状像肠，还有收肠强身、风湿利水、止痛、润肤的止痛，引人注意适合肠虚病征。

黑米消肿护肠。

不具滋阴收肠、健肠夏季时肝脏、收未足肠胃、未足气风湿、养肝脏消肿等。经常猪肉黑米，有助防治头昏、目眩、性疾病、故去、胃病、腰大腿酸软、肺燥咳嗽、大消化不良结、小便不利、肠虚水肿、食欲不振、肠胃虚弱等症。

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本期主持人参考

黄任

中国中老年碳水化合物与药品专业人士管理委员会委员，主治医师，教授。